ايٿليٽڪ بحالي کي وڌ کان وڌ ڪرڻ: هائپربرڪ آڪسيجن ٿراپي راندين جي صحت کي ڪيئن سپورٽ ڪري ٿي

رانديگرن کي ڪيترا ڀيرا هائپربرڪ چيمبر استعمال ڪرڻ گهرجي؟

هائپربرڪ چيمبر جي استعمال جي تعدد ۽ مدت انفرادي ضرورتن ۽ جسماني حالتن جي بنياد تي ترتيب ڏيڻ گهرجي.

1. زخم جي بحالي: شديد زخمن لاءِ، زخم کان پوءِ 72 ڪلاڪ انتظار ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، شروعات ۾ برف تي ڌيان ڏيڻ ۽ آرام ڪرڻ تي. هن عرصي کان پوءِ، ماڻهو 2-4 هفتن تائين هر سيشن ۾ 30-60 منٽن لاءِ هفتي ۾ 2-3 ڀيرا چيمبر استعمال ڪرڻ مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا. دائمي زخمن لاءِ، هفتي ۾ 1-2 سيشن مقامي رت جي گردش ۽ ٽشو جي مرمت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.

2. ٿڪاوٽ کان بحالي: سخت تربيت کان پوءِ، جيڪڏهن ٿڪاوٽ يا عضلات جي سور جا نشان ظاهر ٿين ٿا، ته چيمبر کي هفتي ۾ 1-2 ڀيرا 30-40 منٽن لاءِ استعمال ڪرڻ فائديمند ٿي سگهي ٿو. وڏن مقابلن کان اڳ يا ڀريل شيڊول دوران، بهترين بحالي لاءِ هفتي ۾ 2-3 سيشن تائين وڌائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

3. بچاءُ جو استعمال: ڊگهي عرصي تائين تيز شدت واري تربيت ۾ مصروف رانديگرن لاءِ، مهيني ۾ 2-3 سيشن جسماني ڪمن کي برقرار رکڻ، ٿڪاوٽ جي جمع کي گهٽائڻ، ۽ زخمن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ بچاءُ واري قدم طور ڪم ڪري سگهن ٿا.

ڇا HBOT هڏن کي شفا ڏئي سگهي ٿو؟

جڏهن ته HBOT سڌو سنئون هڏن جي بيمارين جو "علاج" نٿو ڪري سگهي، اهو هڏن جي شفا ۽ بحالي لاءِ اهم معاون فائدا پيش ڪري ٿو:

1. فريڪچر جي شفا کي تيز ڪرڻ: فريڪچر جي جڳهن تي آڪسيجن جي فراهمي ۾ اضافو آسٽيوبلاسٽ سرگرمي کي چالو ڪري ٿو ۽ بي حسي جي ٺهڻ کي تيز ڪري ٿو، فريڪچر جي شفا جي وقت کي گهٽائي ٿو.

2. اوسٽيونڪروسس جو علاج: فيمورل هيڊ جي ايوااسڪيولر نڪروسس جهڙين حالتن لاءِ، ايڇ بي او ٽي رت ۾ آڪسيجن جي سطح وڌائي سگھي ٿو، هڏن جي سيلن جي هائپوڪسڪ حالت کي بهتر بڻائي ٿو، ان ڪري آسٽيوڪلاسٽس جي سرگرمي کي روڪي ٿو ۽ بيماري جي واڌ کي دير ڪري ٿو.

3. اوستيوميلائٽس جي علاج ۾ مدد ڪرڻ: ايڇ بي او ٽي مدافعتي ردعمل کي وڌائي ٿو، مقامي ٽشوز جي آڪسيجن پهچائڻ کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۽ هڏن جي ٽشوز جي مرمت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

4. آپريشن کان پوءِ پيچيدگين کي گهٽائڻ: آرٿوپيڊڪ سرجري کان پوءِ استعمال ٿيندڙ ايپليڪيشنون سوجن کي گهٽائڻ، مقامي رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۽ انفيڪشن جي خطري کي گهٽائڻ جي اجازت ڏين ٿيون.

ڇا HBOTاوستيوآرٿرتس ۾ مدد ڪريو?

ايڇ بي او ٽي ڪيترن ئي طريقن سان اوستيوآرٿرتس لاءِ رليف فراهم ڪري سگهي ٿو:

1. سوزش مخالف ڪارروايون: سوزش واري سيل جي سرگرمي کي روڪڻ ۽ سوزش واري ثالثن جي ڇڏڻ کي گهٽائڻ سان، HBOT جوڑوں جي درد ۽ سوجن کي گهٽائي سگھي ٿو.

2. ٽشو جي مرمت جي واڌاري: HBOT گڏيل ٽشوز کي آڪسيجن جي فراهمي کي وڌائي ٿو، ڪنڊروسائيٽ جي واڌ ۽ ڪوليجن جي جوڙجڪ کي متحرڪ ڪري ٿو، جيڪو ڪارٽيليج جي مرمت ۾ مدد ڪري ٿو.

3. بهتر گردش: هي علاج متاثر ٿيل جوڑوں جي چوڌاري رت جي وهڪري کي وڌائي سگھي ٿو، غذائي مواد جي پهچائڻ ۽ ميٽابولڪ فضلي کي ختم ڪرڻ کي آسان بڻائي ٿو.

4. مدافعتي نظام ۾ واڌارو: اهو مدافعتي ڪم کي تبديل ڪري ٿو، مدافعتي ڪمپليڪس ۽ پيٿوجينڪ مائڪروجنزمن جي صفائي ۾ مدد ڪري ٿو، اهڙي طرح علامتن جي شدت کي گهٽائي ٿو.